Reclaim Your Energy
En gränssättning som håller - även när det stormar.
Dörrarna till programmet Lead and Breathe är öppna, anmälan stänger den 22 augusti.
Begränsat antal platser så vänta inte med din anmälan.
Masterclass serien är över för denna gång - TACK alla 100+ deltagare som var med oss denna gång!
Gratis masterclass i två delar den 13 + 15 augusti
För kvinnor som vill leda med närvaro, integritet och energi som faktiskt räcker.
Boka din plats
När? Onsdagen den 13 augusti kl 08-09 och
fredagen den 15 augusti 12-13 via Zoom
Delta live för chans att vinna en 1:1 coaching-session
Kan du inte vara med live? Du får tillgång till inspelningarna under fyra dagar efter masterclassen.
Genom att anmäla dig godkänner du att få kursinfo efter masterklassen. Du kan avregistrera dig när som helst.
Känner du igen dig?
Du håller allt.
Teamet. Relationen. Visionen. Vardagen.
Men nu har du börjat känna av:
💭 Små energiläckor du inte längre kan ignorera
💭 Subtila kompromisser som kostar mer än du trodde
💭 En röst i dig som viskar: det måste finnas ett annat sätt att leda
Den här masterclass serien är början på det nya ledarskapet.
Tänk om du kunde...
Sätta ner foten mot chefen som alltid avbryter på alla möten - utan att du får dåligt samvete efteråt
Sätta tydliga gränser, avslappnat och utan höjd puls, när du behöver ge negativ feedback till kollegan som ständigt underleverar
Uppfattas som varm, empatisk och tydlig
Leda med energi som räcker (och blir över)
Släppa ansvaret för andras motivation och andras känslor
Det är precis detta vi kommer guida dig igenom.
Lead and Breath var en transformerande upplevelse för mig. Jag har fått en djupare förståelse för mig själv och känner mig starkare, tryggare och mer grundad än när jag började. Det här är en kurs som verkligen gör skillnad på djupet - det är som att jag lärt mig prata ett nytt språk.
Kajsa Isaksson
"Kursen var fantastisk! Jag fick flera aha-upplevelser och konkreta verktyg – särskilt insikten att jag inte är ansvarig för andras känslor. Formatet med teori, övningar och live-träffar passade mig perfekt. Jag rekommenderar den varmt till alla kvinnliga ledare!
Ida Lindqvist
Jag trodde inte det var möjligt att skapa ett så tryggt space online – men Johanna och Sarah lyckades. Det gjorde att vi kunde gå djupt direkt. Kursen har gett mig nya perspektiv på gränser, energi och balans, och känslan av att inte vara ensam har varit ovärderlig.
Emila Anelli Windahl
Just nu ser vi kvinnor i ledarskap kompromissa sig själva ur sin kraft.
Du förtjänar mer än fler andningspauser.
Du förtjänar en ny standard.
Det börjar här.
Det här får du i våra två masterclasses:
➢ En ny standard för vad du tillåter och inte tillåter i ditt ledarskap
➢ Praktiska verktyg för att sätta gränser som känns naturliga, istället för hårda
➢ Klarhet i vilka sammanhang, roller och relationer som tömmer dig
➢ En förankrad känsla av: Du får säga nej. Du får säga ja. Du får välja dig.
Det här är för dig som:
✅ Leder människor eller processer - oavsett titel. Du kan vara chef, projektledare, entrepenör, coach, teamledare eller expert som driver initiativ och påverkar människor omkring dig.
✅ Längtar efter att gå från att automatiskt anpassa dig innan någon ens bett dig till att lugnt kunna säga "det passar inte just nu"
✅ Vill leda med gränssättning som håller, även när det stormar
Möt dina guider: Sarah och Johanna
Lead & Breathe är skapat av Sarah Hesslow och Johanna Belfrage.
Vi pratar inte bara om rätt mindset och gränssättning - vi lever det.
Vi har lett och utbildat 100+ chefer och ledare. Under 2025 har vi hittills utbildat ytterligare 50+ kvinnliga ledare, chefer, entreprenörer i konsten att sätta gränser och leda med mer energi över.
En trygg gränssättning där du står grundad i dig är ingen quick fix. Det är ett val vi gör, om och om igen, för att stå stadigt i oss själva och leda med självkänsla.
Efter våra sammanlagda 40+ år av att arbeta med (och som) chefer och ledare vet vi vad som behövs för att skapa en grundad gränssättning som ger dig energi över. Vi vet vilka vanliga fallgropar som får oss att börja kompromissa med våra gränser - och hur du tar dig upp ur gropen och in på nya väger.
Det är detta vi kommer dela i två masterclasses.
Vi har samlat de nycklar vi själva använt för att låsa upp våra inre blockeringar kring gränssättning, mindset och beteende.
Och de fungerar för fler än oss. Samma metoder har vi använt att stötta, coacha och guida andra ledare och chefer till förändring.
Jag har börjat ta mer tid för återhämtning och förstått varför jag haft svårt att sätta gränser – rädslan för att uppfattas som svår. Nu vet jag att mitt värde inte sitter i hur mycket jag gör. Det var också så fint att spegla sig i andra kvinnliga ledare.
Sara Blomberg
Jag har förstått hur hjärnan fungerar och vad jag behöver göra för att ändra ett beteende. Inte konstigt att jag tidigare blev besviken på mig själv och upplevt att jag misslyckats, jag har ju inte gett mig själv bra förutsättningar för jag har inte förstått hur jag ska göra det.
A.
Johanna och Sarah skapade en varm och tillitsfull mötesplats för kvinnliga ledare med olika bakgrunder. Jag känner mig stärkt i mitt ledarskap – och jag andas lite lättare nu än innan.
Karin Håkansson
It's time to lead and breathe and reclaim your energy
Det handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att komma hem till dig själv – med gränser, självkänsla och energi att leda ditt liv på riktigt.
Lead & Breathe – Gratis Masterclass serie
Onsdagen den 13 augusti 08-09 och fredagen den 15 augusti 12-13
Inspelning tillgänglig begränsad tid för alla som anmäler sig