Reclaim Your Energy
Masterclass 26 juni
– För kvinnliga ledare som vill sätta sunda gränser och leda med energi, närvaro och integritet
Känner du igen dig?
Du är en driven ledare. Du har koll. Du fixar stämningen i rummet och löser problem innan andra hinner reagera.
Men…
Din egen energi? Nästan alltid sist.
Dina behov? Längst ner på to-do-listan.
Dina gränser? Tänjs för ofta.
Resultatet? Du känner dig dränerad – och du vet att något behöver ändras.
Tänk om du kunde...
Säga nej utan skuldkänslor
Sätta tydliga gränser - avslappnat och utan höjd puls
Uppfattas som varm och empatisk – och tydlig
Leda med energi som räcker (och blir över)
Släppa ansvaret för andras motivation och andras känslor
Det är precis detta vi kommer guida dig igenom.
Det här får du i masterclassen:
✨ Veta vad gränssättningsproblem egentligen handlar om
✨ Inblick i ett helt nytt sätt att tänka kring energi och ansvar
✨ Microvanor och mindsetövningar om energi och gränssättning du kan börja träna på direkt
Att ändra tankemönster och vanor kan kännas obekvämt. Men alternativet? Att inget ändras och du är kvar på samma plats i samma dränerande mönster om ett halvår.
När? Torsdag 26 juni kl 12-13 via Zoom
Delta live för chans att vinna en 1:1 coaching-session
Kan du inte vara med live? Du får tillgång till inspelningen under fyra dagar efter masterclassen.
Genom att anmäla dig godkänner du att få kursinfo efter masterklassen. Du kan avregistrera dig när som helst.
Lead and Breath var en transformerande upplevelse för mig. Jag har fått en djupare förståelse för mig själv och känner mig starkare, tryggare och mer grundad än när jag började. Det här är en kurs som verkligen gör skillnad på djupet - det är som att jag lärt mig prata ett nytt språk.
Kajsa Isaksson
"Kursen var fantastisk! Jag fick flera aha-upplevelser och konkreta verktyg – särskilt insikten att jag inte är ansvarig för andras känslor. Formatet med teori, övningar och live-träffar passade mig perfekt. Jag rekommenderar den varmt till alla kvinnliga ledare!
Ida Lindqvist
Jag trodde inte det var möjligt att skapa ett så tryggt space online – men Johanna och Sarah lyckades. Det gjorde att vi kunde gå djupt direkt. Kursen har gett mig nya perspektiv på gränser, energi och balans, och känslan av att inte vara ensam har varit ovärderlig.
Emila Anelli Windahl
Möt dina guider: Johanna och Sarah
Vi som skapat Lead & Breathe är Johanna Belfrage och Sarah Hesslow.
Vi pratar inte bara om rätt mindset och gränssättning - vi lever det.
Vi, Johanna och Sarah, har lett och utbildat 100+ chefer och ledare. Under 2025 har vi hittills utbildat ytterligare 50+ kvinnliga ledare, chefer, entreprenörer i konsten att sätta gränser och leda med mer energi över.
Efter våra sammanlagda 40+ år av att arbeta med (och som) chefer och ledare vet vi vad som behövs för att skapa en grundad gränssättning som ger dig energi över. Vi vet vilka vanliga fallgropar som får oss att börja kompromissa med våra gränser - och hur du tar dig upp ur gropen och in på nya väger.
Det är detta vi kommer dela i denna masterclass.
En trygg gränssättning där du står grundad i dig är ingen quick fix. Det är ett val vi gör, om och om igen, för att stå stadigt i oss själva och leda med självkänsla.
Mindsetövningarna och verktygen kring gränssättning i Lead & Breathe är vad vi själva hade behövt när vi brottades med gränssättning, prestationskrav, perfektionism och känslan av ett övermäktigt ansvar för hur alla andra mådde, reagerade, hade det.
Vi har samlat de nycklar vi själva använt för att låsa upp våra inre blockeringar kring gränssättning, mindset och beteende. Och de fungerar för fler än oss. Samma metoder har vi använt att stötta, coacha och guida andra ledare till förändring.
Jag har börjat ta mer tid för återhämtning och förstått varför jag haft svårt att sätta gränser – rädslan för att uppfattas som svår. Nu vet jag att mitt värde inte sitter i hur mycket jag gör. Det var också så fint att spegla sig i andra kvinnliga ledare.
Sara Blomberg
Jag har förstått hur hjärnan fungerar och vad jag behöver göra för att ändra ett beteende. Inte konstigt att jag tidigare blev besviken på mig själv och upplevt att jag misslyckats, jag har ju inte gett mig själv bra förutsättningar för jag har inte förstått hur jag ska göra det.
A.
Johanna och Sarah skapade en varm och tillitsfull mötesplats för kvinnliga ledare med olika bakgrunder. Jag känner mig stärkt i mitt ledarskap – och jag andas lite lättare nu än innan.
Karin Håkansson
It's time to lead and breathe and reclaim your energy
Det handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att komma hem till dig själv – med gränser, självkänsla och energi att leda ditt liv på riktigt.
Lead & Breathe – Gratis Masterclass
Torsdag 26 juni kl 12–13
Inspelning tillgänglig begränsad tid för alla som anmäler sig